应用介绍
小睡眠app是一款改善睡眠质量与缓解身心压力的健康助眠软件，帮助你们建立科学健康的作息习惯。软件拥有海量的天然白噪音、自然音效、助眠音乐、冥想课程与明星哄睡故事，支持个性化音频自由组合。软件还搭载专业的睡眠监测系统，能够精准记录睡眠的质量，并结合CBT-I失眠改善疗法与智能无痛闹钟，有效解决眠睡不好的问题。
1、打开小睡眠app后，先进入右下角的【我的】页面。
2、在个人中心界面，点击顶部的【设置】入口。
3、在设置选项中，找到并进入【闹钟与提醒】功能。
4、启用【自定义闹钟】，解锁个性化设定。
5、根据自己的作息需求，调整时间与提醒方式，即可完成闹钟设置。
1、首先要做的是进入应用，然后选择下部菜单栏中的"睡觉"，点击"开始记录睡眠"。
2、出现了一个教程，这个教程可以指引我们怎么操作才会开始睡眠记录，有一点要注意的是，我们手机的电量一定要保持充足。
3、将屏幕向下放置即可开始记录，如果需要设置闹钟的，点击那个闹钟设置，会出现一系列的闹钟选项。
1、提供寻找睡眠搭子功能，线上很多睡眠搭子互相鼓励。
2、提供睡眠课程定制功能，为需要的用户打造专属的好梦计划。
3、提供智能助眠工具，闹钟、监测和记录功能让你可以养成良好习惯。
4、智能的帮助你监测睡眠，记录自己的数据，按时提醒自己的睡眠时间。
1、春风细雨、绵羊咩咩、摇篮小曲、红泥小炉……认真采集只因音乐是解药，加入在身心放松、平静舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效的脑波音乐。
2、融合色彩心理学催眠暗示原理，精挑细选助眠色调，出众产品设计幻化出五彩斑斓的催眠氛围，只为不负睡眠好时光。
3、多达3个声音同时播放，每个音量大小与播放与否独立控制，定时、收藏和推荐样样好用，我们来生产，你来选择什么是完美的助眠组合。
4、在助眠基础上，你可以延伸它使用场景，它是你工作、学习、生活提高效率好帮手，也是你冥想静心、灵感碰撞的小伴侣。
里面的白噪音和助眠故事真的超治愈，睡眠监测也很准，每天晚上听着听着就睡着了，失眠星人必备!
v7.0.8版本
- 修复 Bug 提升稳定性
精彩上新
- 白噪音「声音地图」：黄腹角雉幽鸣、九曲溪竹筏、青龙落瀑、武夷山翠笛、燕子窠茶山、角怪溪谷回声、南方密林山雨
- 日间小憩「卸下疲惫 - 重启原生能量」：把身体里积攒已久的疲惫，轻轻释放
- 专题活动「假期精力恢复方案」：假期尽情玩，累了有我兜底。无论是赶路认床、还是作息紊乱，每个阶段的疲惫都有对应解法
祝宝子们中秋国庆快乐，要玩得尽兴，也注意别累着自己哦。
