小睡眠app

小睡眠app是一款改善睡眠质量与缓解身心压力的健康助眠软件，帮助你们建立科学健康的作息习惯。软件拥有海量的天然白噪音、自然音效、助眠音乐、冥想课程与明星哄睡故事，支持个性化音频自由组合。软件还搭载专业的睡眠监测系统，能够精准记录睡眠的质量，并结合CBT-I失眠改善疗法与智能无痛闹钟，有效解决眠睡不好的问题。

小睡眠app怎么设置闹钟

1、打开小睡眠app后，先进入右下角的【我的】页面。

2、在个人中心界面，点击顶部的【设置】入口。

3、在设置选项中，找到并进入【闹钟与提醒】功能。

4、启用【自定义闹钟】，解锁个性化设定。

5、根据自己的作息需求，调整时间与提醒方式，即可完成闹钟设置。

小睡眠app特色

1、提供寻找睡眠搭子功能，线上很多睡眠搭子互相鼓励。

2、提供睡眠课程定制功能，为需要的用户打造专属的好梦计划。

3、提供智能助眠工具，闹钟、监测和记录功能让你可以养成良好习惯。

4、智能的帮助你监测睡眠，记录自己的数据，按时提醒自己的睡眠时间。

小睡眠app亮点

1、春风细雨、绵羊咩咩、摇篮小曲、红泥小炉……认真采集只因音乐是解药，加入在身心放松、平静舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效的脑波音乐。

2、融合色彩心理学催眠暗示原理，精挑细选助眠色调，出众产品设计幻化出五彩斑斓的催眠氛围，只为不负睡眠好时光。

3、多达3个声音同时播放，每个音量大小与播放与否独立控制，定时、收藏和推荐样样好用，我们来生产，你来选择什么是完美的助眠组合。

4、在助眠基础上，你可以延伸它使用场景，它是你工作、学习、生活提高效率好帮手，也是你冥想静心、灵感碰撞的小伴侣。

小睡眠app点评

里面的白噪音和助眠故事真的超治愈，睡眠监测也很准，每天晚上听着听着就睡着了，失眠星人必备!

更新日志

v6.9.3版本

悉心听取眠友反馈，努力成为巨好用的小睡眠

睡眠监测能力提升，解决多项痛点

- 闹钟定时回归表盘形式，拨动表盘的仪式感回来啦

- 鼾声梦话的录制更准确，降低耗电

- 睡眠报告免费开放更多鼾声信息

- 修复些许bug，提升稳定性

音频播放体验优化

- 睡前场景优先「单曲一次」，减少不必要的切换

诸多精彩内容上新，欢迎尝鲜

- 白噪音官方推荐「耳鸣专用」

- 治疗音乐「耳鸣改善 - 静听山林音」

- 每日梦境「一叶扁舟」

- 睡前故事「小王子|英文哄睡」

- 睡前故事「数学突击|学霸哄睡」