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1、高效提升专注
--冥想可以改善专注度,提升学习工作效率,让你事半功倍。
2、放松减轻压力
--释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。
3、持续改善睡眠状态
--有效改善失眠,减少大脑中的杂念,消除负能量和情绪垃圾,提升睡眠质量。
4、有效情绪管理
--减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰。
5、缓解身体身心疼痛
--通过易冥想app正念冥想练习,让你感受到身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开,缓解痛感。
1、轻松冥想:让你快速感受冥想魅力
--入门冥想:快速冥想,科学持续的感受冥想魅力
--场景练习:易冥想app针对不同场景设计,快速高效
2、专注于睡眠:夜晚美妙的陪伴
--易冥想app提供多种助眠的自然声音,和潮汐一起睡个好觉
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3、科学播放器:轻松开启一段冥想时光
--自定义场景音:基于不同的课程,易冥想app提供不同的背景音乐
--自定义时长:易冥想app提供个性化适合不同场景的专属计时器
1、自然声音:和大自然一起平静身心
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2、每日格言:极简平静的身心体验
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冥想软件
可以让自己放松的app
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