不少人习惯运动时戴耳机听音乐，这么做

运动时戴耳机听音乐，这么做易造成运动损伤还是更易消除疲劳？无论是跑步还是做操等运动时，小编总喜欢佩戴耳机听听当下的流行音乐，这样总能让我身心愉悦，动力大增，但是运动时戴耳机听音乐号码？一起来看看吧！

问题：不少人习惯运动时戴耳机听音乐，这么做

选项一：A、易造成运动损伤

选项二：B、更易消除疲劳

正确答案：易造成运动损伤

运动时戴耳机听音乐的危害

首先，影响跑步的节奏。听歌跑步固然可以让人精神振奋，但也很容易的让人听嗨跑嗨，而对于跑步特别是长距离跑步而言，节奏感是很重要的。

其次，容易忽视自身感受。跑步听歌会让人对身体的敏感程度降低，比如听不到脚步声，没有节奏感，对呼吸的感知也会变弱等，忽视来自身体的反馈。

再之，跑步会让人对周边环境的感知变弱，存在安全隐患。

除却骨传导耳机外，大多数耳机带上都会因为音乐而让人对周围环境的感知变弱，人会听不到来自周围的声音，存在一定安全隐患。

最后，对耳造成一定的损伤。室外嘈杂的环境相比室内不好的一点就是，当你在室外跑步时你需要将耳机的声音开的更大以至于你可以听清耳机里传来的声音，过大的音量对耳其实是一种负担。