睡前关灯后长时间刷手机，会损伤视力吗

自从智能手机的问世，很多小伙伴都变成了手机党，吃饭、走路、甚至睡觉的时候都想着要玩手机，而长时间玩手机，会不会损伤我们的视力呢？蚂蚁庄园3月30日每日一题将为你解答这个问题，一起看看吧！

问题：睡前关灯后长时间刷手机，会损伤视力吗

选项一：A、很可能会

选项二：B、成年人不会

正确答案：很可能会

关灯玩手机对眼睛的危害

关灯玩手机对眼睛的危害：首先，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生。其次，在相对暗的环境下，手机屏幕的光线容易损害到眼底黄斑区，黄斑区是视网膜的重要区域，位于眼后极部，主要与精细视觉及色觉等视功能有关。

一旦黄斑区出现病变，常常出现视力下降、眼前黑影或视物变形。眼睛在黑暗中对比敏感度低，会引起眼睛的调节系统负担加剧，进一步还会导致近视加深。为了降低眼睛的负荷，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和。在房间内开亮度低的背景照明灯，缓和屏幕和背景环境间亮度的差距，能对眼睛起到保护的作用。