魔芋真的是低热量食物吗

现代人为了追求美丽而选择减肥的人数不尽数，而高效减肥的方式无非就是少吃多动，少吃高脂肪、高热量的食物，多加运动起来，今天小编为大家带来的是减肥时常常听到的食物“魔芋”，它真的是一种低热量食物吗？快来看看吧！

问题：魔芋真的是低热量食物吗

选项一： A 、是的

选项二： B 、不是

正确答案： A 、是的

魔芋介绍

魔芋是一种低热量，低胆固醇，低饱和脂肪酸的食物，100克麽芋的热量大概在10卡左右。魔芋含有多种氨基酸，矿物质和丰富的膳食纤维，有降血压，降血脂，降血糖，减肥，通便，开胃，养颜的作用。魔芋含有的膳食纤维素和热量很低，特别适合减肥的人群。

魔芋喜温暖湿润，适温为20～30℃，25℃为最适温度，适宜相对湿度为80%～90%，即魔芋喜适温期长而不适酷暑、干燥的地方。早在3000年前我国就已经开始栽培和利用魔芋，在我国南方各省丘陵地区、秦岭大巴山地区、四川盆地、云贵高原、滇南和台湾等地有着丰富的魔芋资源。早在《本草图经》、《本草纲目》等古书中就有记载，魔芋性寒、味平，入药可消肿去毒，主治痈疮、肿毒、瘰疬等症。

魔芋含有丰富的碳水化合物，热量低，蛋白质含量高于马铃薯和甘薯，微量元素丰富，还含有维生素A、维生素B等，特别是葡甘聚糖含量丰富，具有减肥、降血压、降血糖、排毒通便、防癌补钙等功效。