“春困秋乏夏打盹”，哪种饮食有助于缓解疲劳感？

春天的到来人们容易产生困意，秋天容易疲劳，夏天天气比较热更不想动，更想睡觉，那么就需要一些食补，哪种饮食有助于缓解疲劳感呢？让我们一起了解一下吧。

“春困秋乏夏打盹”，哪种饮食有助于缓解疲劳感？

A、含钾丰富的

B、糖分较高的

正确答案：A、含钾丰富的

答案解析：俗话说“春困秋乏夏打盹”，这是人正常的生理现象。因为夏天温度急剧升高，使人大量排汗，而从汗液里会大量排出钾元素，当钾元素不能及时得到补充，造成电解质紊乱，人体的正常运行受到影响。人就会昏昏欲睡，忍不住的“打盹儿”。因此人体需要补充含钾丰富的食物来缓解疲劳感。