冥想星球深度睡眠

冥想星球深度睡眠是一款可以帮助你们缓解焦虑与改善睡眠的心理健康助眠软件。软件提供了科学系统化的冥想训练课程与大咖亲自指导，还有丰富且持续更新的自然音效与冥想音乐，方便你们自由组合用来辅助训练。如果你们又被被失眠或焦虑困扰，欢迎下载并在快节奏生活中清空繁杂思绪与平复烦躁情绪。

冥想星球深度睡眠使用介绍

1、阅读并确认服务协议，点击进入冥想功能主操作界面。

2、使用注册账号完成登录流程，同步个人冥想历史与偏好设置。

3、选择助眠冥想课程缓解失眠，通过引导式呼吸放松身心。

4、学习冥想入门基础教程，掌握正念呼吸与注意力训练方法。

冥想星球深度睡眠软件优势

1、心理百科知识：涵盖最全心理学习知识，包括情感，职场，网络心理，交际心理，恋爱心理，心理探秘，女性心理等等。

2、心理电台：治疗系心理fm，用最真诚的声波抚慰你内心那一抹忧伤。

3、心理日报：每天在上面见一些人，看到一些故事，学到一些新鲜、有趣、实用的心理成长知识和技能。

4、心理咨询：心理疾病在线免费咨询，方便快捷的帮你排忧解难。

冥想星球深度睡眠软件特色

1、多样化的冥想课程：提供多种冥想课程，包括放松、专注、情绪管理等，以满足不同用户的需求。

2、语音导览：配备专业语音导览，引导用户进行深度冥想，享受宁静时光。

3、定时冥想提醒：设置定时提醒功能，帮助用户养成规律的冥想习惯。

4、冥想统计：记录用户的冥想持续时间和频率，让他们清楚地了解自己的冥想进度。

冥想星球深度睡眠适合人群

1、睡眠质量差：失眠、多梦、易醒、睡醒后还是很累

2、记忆力下降：前一秒还在想要做什么，下一秒就忘了

3、思维迟钝：大脑常出现“短路”，慢半拍，灵感匮乏

4、容易情绪化：焦虑、压抑、急躁、抑郁、敏感脆弱

5、注意力不集中：做事容易分心，拖延、散漫、效率低

冥想星球深度睡眠软件点评

里面的助眠音乐和冥想音频特别治愈，跟着引导做练习能很快静下心来。

更新日志

v6.1.65版本

1.新增默认引导师，自动匹配最近使用的导师播放

2.会员练习、少儿冥想、声音内容上新