番茄时钟

番茄时钟是帮助你们实现时间自由的管理软件，基于番茄工作法设计，让你们养成良好的自律习惯。软件通过专注计时器、任务清单、日常打卡等功能，帮助你们科学规划时间，减少拖延的行为。软件的亮点之一的禅定模式，开启后系统可限制手机使用，让你们避免外界干扰，可以专注与当前的任务直到完成或是设置的时间结束。软件提供详细的时间记录与可视化统计功能，以图表和日历形式展示应用使用情况，便于复盘与调整计划，让你们的时间不会白白的溜走了。

番茄时钟使用教程

1、在本站下载好番茄时钟后，打卡应用。

2、进入主界面，输入任务名称。

3、设置好任务详情。

4、进入番茄空间运行界面。

5、完成设置，进入禅定模式。

番茄时钟功能介绍

1、进入番茄时钟首页，有自习室，禅定模式，日签，戒玩模式等功能可以使用。

2、这里可以添加专注计划，让你集中精神完成某一件事。

3、可以设置专注时间进行添加。

4、根据你的专注数据进行统计和记录。

5、我的里有更多的功能，包括专注音效，专注震动等。

番茄时钟软件优势

1、时间清单：手机屏幕使用时间统计，各应用使用情况一目了然。

2、番茄计时：结合番茄工作法的学习计时器，告别拖延，保持自律专注，提升效率。

3、目标统计：提供多维度分析图表，详尽统计专注时间与趋势，助力复盘回顾学习计划。

4、习惯打卡：设置日常打卡小目标，培养自律好习惯。

番茄时钟软件亮点

1、支持六大核心功能，高效专注、代办清单、目标打卡以及防 沉迷应用锁、时间记录、流量统计。

2、可以让你每天将要做的事情都合理安排好，知道自己每个时间段要干什么，强制锁住对你有诱惑力的娱乐工具。

3、还能记录你玩手机的时间以及玩某个应用的时间，起码要知道自己在哪个应用上面花费了最多的时间。

4、为你养成好习惯提供更多的帮助，这是款很安全好用的工具，提供了代办清单以及目标打卡。

番茄时钟软件点评

1、 专注效果：番茄计时与禅定模式有效减少干扰，提升专注度。

2、功能完整性：计时、打卡、统计与锁机功能齐全，适用场景广泛。

3、数据反馈：时间统计与可视化展示清晰，有助于自我复盘与调整。

4、使用感受：整体体验稳定舒适，但过度锁机功能对部分用户可能较强约束。

番茄时钟应用场景

1、学习工作任务繁重、效率低，需要高效分配时间;

2、目标计划一堆，但总被琐事打扰，难以专心完成自己的todolist;

3、考研、考公、考会计司法等各种考试备考;

4、需要仪式感，建立自己的里程碑，把目标稳步推进;

5、拖延症犯了，老是不自主打开手机刷视频玩游戏;

6、为自己学业奋斗，需要专注于学习计划;

7、独自奋斗太孤单，需要一个组队自习氛围。

更新日志

v3.2.6版本

1.修复了番茄钟的计时异常bug

2.修复了日签无法分享或保存的bug

3.优化了专注统计：休息时间不会被计入分时统计图中