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撸铁记2.0.5

撸铁记

大小：13.56M 版本：2.0.5 类别：生活服务 系统：Android

非常好用的健身训练记录软件

版本：2.0.5 时间：2024-01-09 15:07:11
软件介绍

撸铁记app是一款非常好用的健身训练记录软件，它为健身爱好者提供了全方位的功能，帮助记录和管理自己的健身计划和进展，提供了丰富的训练项目和动作库，涵盖了各种器械和自由训练，根据自己的需求和目标选择适合的训练项目，并详细记录每次训练的重量、组数、次数等关键数据，以便更好地追踪和评估自己的进展。其次，该软件还支持自定义训练计划，根据自己的身体状况和目标设定专属的训练计划，并进行灵活的调整。通过提供详细的计划和进度，帮助保持训练的连贯性和规律性。总而言之，撸铁记app是一款功能全面、易于使用的健身训练记录软件，帮助制定计划、记录数据、追踪进展。无论是新手还是资深健身者，都能在使用中受益并达到自己的健身目标。

软件特色：

1、动作指导

内置了上百个专业动作视频，提供详细的动作展示和指导。不论是新手还是资深健身者，都能通过观看这些视频，确保在训练过程中减少伤害风险，同时提高训练效果。

2、记录分析

自动按月份统计训练次数，并提供详细的数据分析报告，方便地查看每个月的训练次数，从而更好地了解自己的训练情况，为调整训练计划和制定目标提供有力的参考。

3、照片记录

在健身过程中，身材的变化是一个重要的衡量标准，提供照片记录功能，拍照打卡并保存记录下来。通过对比不同时间段的照片，清晰地看到身材变化，激励坚持训练并取得进步。

4、健身计划

允许提前制定健身计划，并根据需求和目标进行个性化设置，设定每周的训练计划，包括训练项目、次数、组数等，并且可以灵活调整，提高训练效率和成果。

软件亮点：

1、提供个性化的信息推送，让每次出行变得温暖和愉悦，无论是提供实时天气信息、交通状况、旅游景点推荐还是周边餐厅、商店等相关信息，在出行过程中得到更好的体验。

2、精确记录步数、运动里程、时间和消耗的卡路里等数据，可以轻松查看运动情况，这不仅有助于了解自己的运动量和进展，还可以作为参考，帮助制定合适的运动计划和目标。

3、提供运动记录，还包括各种娱乐项目，帮助放松自己的心情。例如，可以提供音乐、电影、书籍等娱乐资源，可以随时享受这些娱乐，舒缓压力，让运动不再枯燥乏味。

4、具备社交互动功能，与其他用户或朋友进行交流、分享和竞争。例如，可以建立社区，在社区中发布自己的运动成果和心得体会，与其他用户交流经验，互相鼓励和支持。

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