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Better心理健身房v1.0.1

Better心理健身房

大小:330.00M 版本:v1.0.1 类别:健康美食 系统:Android

一款心理健康自助调整工具

版本:v1.0.1 时间:2021-08-25 09:43:28

标签: 跑步软件 手机跑步app 早起跑步软件 运动跑步软件

软件介绍

Better心理健身房app协助使用者调节自身的情绪,减轻时下不太好的心态,开展身心健康自助式专用工具,Better心理状态健身会所app给予高质量的心理状态监管服务项目,协助我们清除狂躁及其抑郁情绪,更强的发泄感情,作用十分强劲,实际操作十分方便快捷。

Better心理健身房亮点

为用户提供了一个十分优秀的心理健身房,用户在这可以进行各种各样的心理建设,了解更多的心理知识,宣泄情感

用户们还可以在这里放心地进行情感宣泄,可以把平台当成是一个树洞,在这里书法自己的各种情绪,讲述各种各样的让自己心烦的故事

用户们可以在Better心理健身房app学习各种各样的宣泄情感的方法,除了说出来,还有非常多的好用的自我调节法,可以让你随时随地舒展心情

Better心理健身房功能

【缓减当下情绪】

负面情绪出现的时候,你可以通过【缓减当下情绪】功能提供的呼吸调整方法,来帮助你缓减这些负面情绪

缓慢地深呼吸,可以激活你的副交感神经系统,减慢你的心率,降低血压。因此会让你的头脑和身体产生一种平静和放松的感觉,并有助于缓减压力以及负面情绪

【调整近期状态】

【缓减当下情绪】是帮助你应对随时产生的情绪问题,【调整近期状态】则是更深层次地去帮助你更好的了解自己的心理健康状况,并去改善它

每月评估:你可以把它看作一次心理体检,通过它你可以快速完成对自己的心理健康状况的了解

每日调整:你可以把它看作心理锻炼,通过早中晚不到10分钟的自我调整练习,来改善自己心理健康状况

Better心理健身房版本更新

增加意见反馈功能

MD5值:a2dd2b54d726dda458429d6504b6e324

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