将电脑桌面设成绿色，可以有效保护视力吗

白领工作者每日都要长时间面对电脑，而看电脑时间久了就会损伤视力，很多小伙伴为此把桌面设置成绿色系，借此希望可以保护视力，而不少壁纸软件也是这样推荐的，那么电脑桌面设置成绿色真的可以有效保护视力吗？一起来看看正确答案和背后的科学解释吧！

问题：将电脑桌面设成绿色，可以有效保护视力吗

选项一：A、不可以

选项二：B、可以

正确答案：不可以

电脑桌面设置成绿色真的可以有效保护视力

答案是不可以的，很多人习惯性地把电脑设置成绿色，但是实际上，保护视力与阅读、浏览距离以及用眼时间有关，与颜色无关。由于光线坐姿、与屏幕剑的距离等问题造成的视疲劳，光靠看绿色没有任何效果。

眼睛疲劳之后，看看绿色的事物，似乎真的可以让眼睛感觉比较舒服，但是，这不是因为绿色对眼睛有保护作用，而是因为，绿色比较容易被人眼捕获。从心理学的角度分析，绿色也是能够让人比较放松的色彩，因此会产生一种舒适感。

我们之所以会在看电脑时间长了之后，觉得眼睛不舒服，从根源上来说，是因为用眼过度，导致的疲劳，长此以往的话，就会对视力造成伤害，那么面对这种情况，想要真的保护好视力，我们应该怎么做呢？

首先，最快能够缓解眼睛疲劳，最行之有效的方法就是眼保健操。很多人在上学时期可能因为有老师盯着做得很认真，因此视力也比较好，但是到了工作岗位之后，就忘记了这个技能，正确的做眼保健操，是真的对我们的眼睛有诸多的好处。

其次就是要注意保证充足的睡眠，对于现代人来说，很多人可能认为自己平时已经足够注意保护视力，但是，对于人体来说，合理的作息，能够减轻疲惫和压力，预防因疲劳产生的假性近视。

那最重要的一点，就是要控制自己看电脑或者手机等设备的时间，让自己工作学习一阵之后，尝试着放松眼睛，避免眼睛长时间处于一个专注的状态，这样对眼睛才会起到保护作用哦！