高考遇上高“烤”，以下哪种方式能够预防中暑

6月7日、6月8日是我国一年一度高考的日子，无数辛辛学子在这两天很大程度上决定了自己的命运，而这两天也是天气十分炎热的季节，那么高考遇上高“烤”，清淡饮食和吃很多冰激凌那种可以预防中暑呢？一起来看看吧！

问题：高考遇上高“烤”，以下哪种方式能够预防中暑

选线一：A 、清淡饮食

选项二： B 、吃很多冰激凌

正确答案：清淡饮食

清淡饮食能预防中暑吗

多吃清淡开胃食品，及时补充水分和维生素。日常膳食应尽量减少进食油腻食品，多进食一些清淡“清火”的食物，如新鲜蔬菜、水果、绿茶等，不仅能防暑，还能增进食欲。注意多饮水，以调节体温，改善血液循环。

吃冰淇淋能预防中暑吗

夏天吃冰淇淋并没有有效地预防中暑的作用。夏天冰淇淋只能够起到一定的解暑降温，通过物理蒸发散热的作用，暂时地起到一定的解暑降温的效果，但是对于预防中暑没有明确的功效。

对于夏天预防中暑的方法有，及时地补充体液。如果长时间在户外工作，出现劳累，体液丧失过多的情况，要迅速地脱离高温度、高湿度的环境，在阴凉干燥的环境中进行调整，可以饮用冰镇的绿豆水，能够起到预防中暑的作用。

另外，不要穿潮湿且紧致的衣物，这样也能够起到预防中暑的效果。