很多人习惯饭后刷牙，那吃完饭多久刷牙更合适

保护牙齿，从刷牙开始，最正确的刷牙方式不是起床之后就刷，而是每吃过饭之后刷，那么问题又来了，是吃过饭立刻刷还是饭后等一会再刷呢？一起来看看正确答案和解析吧！

问题：很多人习惯饭后刷牙，那吃完饭多久刷牙更合适

选项一：A、饭后半小时左右

选项二：B、吃完马上刷

正确答案：饭后半小时左右

饭后半个小时刷牙比较好，刷牙的时候一定要注意刷牙的时间不要少于三分钟，建议采用水平震颤的方法，轻轻的清洁牙齿的每一个面，保证全部牙齿都被清洁干净，如果有条件最好还要配合使用牙线清洁牙齿间的缝隙。牙刷最好选用小头的牙刷，牙刷的毛不要太硬，避免刷牙的时候刺伤牙龈。另外平时吃完东西以后还要及时漱口，避免食物残渣残留，滋生细菌腐蚀牙齿。